Широдхара

Считается одной из самых могущественных аюрведических процедур, так как она способна успокаивать ум. Все мы знаем что «все болезни от нервов», но «взять себя в руки» получается не всегда. Аюрведа предлагает уникальное решение – широдхару. Это наиболее часто используемая процедура, название которой означает "стекание масла тонкой струёй (дхара) на голову (широ)". Она заключается в том, что тёплое масло стекает непрерывной струйкой на лоб.  Тёплая смесь натуральных растительных масел стимулирует глубокие мозговые центры, которые отвечают за выработку эндорфинов - гормонов счастья. Происходит синхонизация  правого и левого полушарий головного мозга. Тип масла, его температуру и продолжительность процедуры определяет аюрведический врач. Широдхара классически используется для снятия болей и мышечного напряжения в области шеи, головы и плеч, помогает от бессонницы и стресса, избавляет от депрессии и хронической усталости, глубоко расслабляет и открывает самые дальние уголки ума и тела. Происходит «открытие» и смягчение лица, расслабление мимической мускулатуры, также высвобождаются тонкие энергии, которые помогают успокоить и прояснить ум.

Эта процедура часто добавляется к программе панчакармы, потому что она успокаивает вату и умиротворяет центральную нервную систему. Широдхара  приносит состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений. Вы вновь обретете “Ваше” лицо, сняв маску негативных эмоций и напряжения, почувствуете высвобождение застоявшейся энергии в теле. Ум прояснится, исчезнет мысленный хаос, мимические морщинки, вам станет легче принимать решения и взаимодействовать с окружающими.

Показанием для этой процедуры служат: любые неврозы, синдром хронической усталости, гипертония, эпилепсия, неврастения, бессонница, бронхиальная астма, хронических головных болей, мигрени, умственное напряжение, истерия, нарушения кровообращения головного мозга, депрессия.

Широдхара способствует:

  • восстановлению нервной системы;
  • снятию напряжения, раздражения, усталости, беспокойства, стресса, и нормализации мышечного тонуса;
  • устранению и профилактике головных болей различной локализации;
  • усилению внимания и концентрации;
  • избавлению от бессонницы, улучшению качества сна;
  • профилактике седины, устранению перхоти, укреплению и восстановлению волосяного покрова головы;
  • регуляции гормонального баланса;
  •  снижению повышенного артериального давления;
  • улучшению памяти и зрения;
  • усилению адаптативности организма, защите тела от стресса, напряжения и болезней вызванных психо-соматическими факторами. 

Широдхара чистит как ум, так и чувства, что позволяет включиться естественным механизмам оздоровления и устранить дисгармонию нервной системы. Это, в свою очередь, улучшает ясность ума и способность к пониманию и постижению.