Комплекс очистительных процедур, на которых основана вся аюрведическая медицина. Панчакарма появилась в Индии более 4000 лет назад — задолго до того, как возникли понятия «омоложение» и «детоксикация». Несмотря на достижения современной медицины, этот комплекс остается актуальным и сегодня.
Изначально панчакарма применялась для профилактики болезней в сезон дождей — с мая по сентябрь. Именно в это время, по мнению аюрведических докторов, тело человека становится более податливым, а кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары трав. В нашем климате мастера аюрведы советуют проходить курс в начале весны, осени или зимы — в зависимости от конституции (доши) пациента.
Индусы используют панчакарму для восстановления сил после болезни. Считается, что после курса пациенты встают на ноги вдвое быстрее. Научное обоснование эффективности индийской системы появилось в 2002 году: ученые из Японии, Англии, США и Индии исследовали показатели крови людей, прошедших очищение по панчакарме. Оказалось, что уровень токсинов в крови испытуемых снизился на 58%. Благодаря маслам и травяным настоям ядовитые вещества, накопившиеся в организме, принимают водорастворимую форму, и это существенно облегчает их выведение из организма.
Схема панчакармы не изменилась с древности. Первые семь дней проводится промасливание тела. Для этого необходимо выпивать натощак топленое сливочное масло гхи. Считается, что это помогает размягчению старых шлаков и защищает слизистые оболочки пищеварительной системы. По окончании промасливания проводятся термопроцедуры: тело распаривается при помощи пара настоя лекарственных трав в индийской сауне.
Затем начинается собственно очищение, состоящее из пяти фаз. Набор процедур и их продолжительность подбираются индивидуально. В некоторых случаях достаточно одной процедуры, в других потребуется весь комплекс.
Этапы панчакармы:
Вамана. Сначала принимаются рвотные препараты. Доктора аюрведы считают, что так освобождаются от слизи легкие, гайморовы пазухи и желудок. Для вызывания рвотного рефлекса раздражают корень языка и применяют горькие травяные отвары. Современные медики считают сам процесс рвоты процедурой не слишком полезной — желудочный сок разрушительно действует на слизистую пищевода. Однако доктора аюрведы утверждают, что масло, принятое во время подготовки к очищению, отлично защищает пищевод. К тому же в течение панчакармы пациент придерживается вегетарианской диеты, а за сутки до приема рвотных препаратов разрешается только жидкая рисовая каша на воде, которая смягчает процедуру.
Виречан. Во время этой фазы принимаются аюрведические слабительные (александрийский лист, чернослив, коровье молоко с маслом гхи, касторовое масло), которые очищают кишечник.
Васти. Включает очищение толстого кишечника при помощи двух видов клизм на основе растительных отваров и масел. Масляная клизма делается после приема пищи, а клизма из отвара — натощак. Считается, что эти процедуры «омолаживают» толстую кишку и оздоровляют тело, поскольку целебные вещества всасываются из кишечника в кровь.
Насьям. Введение лекарств через нос. По мнению докторов аюрведы, эта процедура очищает область головы и способствует лечению заболеваний ушей, носа и горла, а также улучшению умственной деятельности.
Ракта-мокша. Это процедура кровопускания, которая сейчас назначается крайне редко. Она предназначена для очистки кожи от токсинов. С помощью медицинской иглы врач прокалывает вену и выпускает кровь — не более 300 мл. Небольшие кровопотери стимулируют кроветворение. Однако у ракты-мокши есть много противопоказаний, среди которых анемия, отеки, обезвоживание, склонность к гипотонии.
Весь комплекс занимает от двух недель до месяца. На это время врачи советуют взять отпуск. Да и после очищения возвращаться в привычный ритм жизни следует постепенно. По окончании пациенту подбирается специальная диета, согласно его здоровью и конституции дош. Врач также дает общие рекомендации по сочетаемости продуктов и по времени их употребления.
Правильно проведенная панчакарма должна вызвать ощущение легкости в теле и ясность мыслей. Если вместо этого появляется усталость и быстрая утомляемость, значит, врач допустил ошибку или пациент пренебрег какой-то рекомендацией.
Панчакрма в переводе с санскрита означает: панча — пять, карма — действие. Это пять очищающих действий, которые дают мощный терапевтический эффект, выводя из организма токсины, очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.
Уникальность панчакармы заключается в том, что она не борется с симптомами болезни, ни с ее симптомами, а направлена на устранение тех факторов, которые служат причиной самой болезни.
В результате проведения процедур:
Тело очищается от токсинов, прочищаются все каналы;
Восстанавливается иммунитет;
Освобождение от избытка дош (три жизненные силы в виде трех биологических элементов — вата, питта, капха);
Происходит омоложение тела;
Останавливаются процессы старения организма;
Улучшается всасывание и усвоение питательных веществ и лекарственных средств;
Улучшается зрение;
Очищается ум;
Устраняются стрессы;
Улучшается общее психическое и эмоциональное состояние человека;
Открываются тонкие каналы, способствующие развитию духовного мира.
Данная процедура уникальна и присутствует только в аюрведе. Список болезней, для лечения которых используется этот комплекс, весьма внушителен: бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические заболевания и ряд других острых и хронических заболеваний.
Также Панчакарма показана спортсменам при подготовке к соревнованиям, для реабилитации после психоэмоционального напряжения и травм.
Существует две школы панчакармы северная и южная (керальская). Обе школы не противоречат друг другу, однако южная керальская школа получила наибольшее распространение. В керальской панчакарме количество процедур может меняться в зависимости от показаний. Они основываются на промасливании (снехана) и прогревании пациента (сведана).
Непосредственно самим процедурам панчакармы предшествуют подготовительные методы: усиление пищеварения и обмена веществ (дипана и пачана), специальная диета, облегчающая работу пищеварительного тракта (лагху ахара) и очищение желудочно-кишечного тракта (коштха шудхи).
В результате подготовительных процедур токсины перемещаются туда, откуда их легко затем будет вывести наружу.
Процедуры северной школы панчакармы:
Вамана — стимулирование терапевтической рвоты.
Виречан — очищение кишечника.
Васти (Басти) — использование клизмы.
Насьям — процедура для носа, горла, пазух и головы.
Ракта-Мокша — кровопускание.
Процедуры керальской панчакармы:
Абхйанга — умащение тела, масляные втирания.
Широдхара — знаменитая процедура: проливание масла на голову.
Пинда сведа — прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами.
Мукхабхйанга — массаж лица с использованием эфирных и лекарственных масел.
Катибасти — ванночка для спины и поясницы с использованием горячих лекарственных масел или отваров лекарственных трав.
Сарвангадхара — ("Царская" процедура) — непрерывное проливание на тело лекарственного масла и одновременный глубокий массаж.
Удвартана — массаж тела с лекарственными порошками решает такие проблемы, как целлюлит и избыточной вес.
Падабхйанга — массаж стоп с лекарственными маслами.
Комплекс очистительных процедур, на которых основана вся аюрведическая медицина. Панчакарма появилась в Индии более 4000 лет назад — задолго до того, как возникли понятия «омоложение» и «детоксикация». Несмотря на достижения современной медицины, этот комплекс остается актуальным и сегодня.
Изначально панчакарма применялась для профилактики болезней в сезон дождей — с мая по сентябрь. Именно в это время, по мнению аюрведических докторов, тело человека становится более податливым, а кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары трав. В нашем климате мастера аюрведы советуют проходить курс в начале весны, осени или зимы — в зависимости от конституции (доши) пациента.
Индусы используют панчакарму для восстановления сил после болезни. Считается, что после курса пациенты встают на ноги вдвое быстрее. Научное обоснование эффективности индийской системы появилось в 2002 году: ученые из Японии, Англии, США и Индии исследовали показатели крови людей, прошедших очищение по панчакарме. Оказалось, что уровень токсинов в крови испытуемых снизился на 58%. Благодаря маслам и травяным настоям ядовитые вещества, накопившиеся в организме, принимают водорастворимую форму, и это существенно облегчает их выведение из организма.
Схема панчакармы не изменилась с древности. Первые семь дней проводится промасливание тела. Для этого необходимо выпивать натощак топленое сливочное масло гхи. Считается, что это помогает размягчению старых шлаков и защищает слизистые оболочки пищеварительной системы. По окончании промасливания проводятся термопроцедуры: тело распаривается при помощи пара настоя лекарственных трав в индийской сауне.
Затем начинается собственно очищение, состоящее из пяти фаз. Набор процедур и их продолжительность подбираются индивидуально. В некоторых случаях достаточно одной процедуры, в других потребуется весь комплекс.
Этапы панчакармы:
Весь комплекс занимает от двух недель до месяца. На это время врачи советуют взять отпуск. Да и после очищения возвращаться в привычный ритм жизни следует постепенно. По окончании пациенту подбирается специальная диета, согласно его здоровью и конституции дош. Врач также дает общие рекомендации по сочетаемости продуктов и по времени их употребления.
Правильно проведенная панчакарма должна вызвать ощущение легкости в теле и ясность мыслей. Если вместо этого появляется усталость и быстрая утомляемость, значит, врач допустил ошибку или пациент пренебрег какой-то рекомендацией.
Панчакрма в переводе с санскрита означает: панча — пять, карма — действие. Это пять очищающих действий, которые дают мощный терапевтический эффект, выводя из организма токсины, очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.
Уникальность панчакармы заключается в том, что она не борется с симптомами болезни, ни с ее симптомами, а направлена на устранение тех факторов, которые служат причиной самой болезни.
В результате проведения процедур:
Тело очищается от токсинов, прочищаются все каналы;
Восстанавливается иммунитет;
Освобождение от избытка дош (три жизненные силы в виде трех биологических элементов — вата, питта, капха);
Происходит омоложение тела;
Останавливаются процессы старения организма;
Улучшается всасывание и усвоение питательных веществ и лекарственных средств;
Улучшается зрение;
Очищается ум;
Устраняются стрессы;
Улучшается общее психическое и эмоциональное состояние человека;
Открываются тонкие каналы, способствующие развитию духовного мира.
Данная процедура уникальна и присутствует только в аюрведе. Список болезней, для лечения которых используется этот комплекс, весьма внушителен: бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические заболевания и ряд других острых и хронических заболеваний.
Также Панчакарма показана спортсменам при подготовке к соревнованиям, для реабилитации после психоэмоционального напряжения и травм.
Существует две школы панчакармы северная и южная (керальская). Обе школы не противоречат друг другу, однако южная керальская школа получила наибольшее распространение. В керальской панчакарме количество процедур может меняться в зависимости от показаний. Они основываются на промасливании (снехана) и прогревании пациента (сведана).
Непосредственно самим процедурам панчакармы предшествуют подготовительные методы: усиление пищеварения и обмена веществ (дипана и пачана), специальная диета, облегчающая работу пищеварительного тракта (лагху ахара) и очищение желудочно-кишечного тракта (коштха шудхи).
В результате подготовительных процедур токсины перемещаются туда, откуда их легко затем будет вывести наружу.
Процедуры северной школы панчакармы:
Вамана — стимулирование терапевтической рвоты.
Виречан — очищение кишечника.
Васти (Басти) — использование клизмы.
Насьям — процедура для носа, горла, пазух и головы.
Ракта-Мокша — кровопускание.
Процедуры керальской панчакармы:
Абхйанга — умащение тела, масляные втирания.
Широдхара — знаменитая процедура: проливание масла на голову.
Пинда сведа — прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами.
Мукхабхйанга — массаж лица с использованием эфирных и лекарственных масел.
Катибасти — ванночка для спины и поясницы с использованием горячих лекарственных масел или отваров лекарственных трав.
Сарвангадхара — ("Царская" процедура) — непрерывное проливание на тело лекарственного масла и одновременный глубокий массаж.
Удвартана — массаж тела с лекарственными порошками решает такие проблемы, как целлюлит и избыточной вес.
Падабхйанга — массаж стоп с лекарственными маслами.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Условия организации, стоимость, сроки для панчакармы можно посмотреть в подразделе "Лечение в Индии"
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
А вот что думает о панчакарме известный писатель-сатирик, юморист Михаил Задорнов. Читать интервью...
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________